The Giver of the Most Perfect Gifts

I have my mission to never tire of being a witness to Allah SWT's innumerable blessings. Allah SWT says in the Quran, "If you tried to count Allah's blessings, you would never be able to number them" (Quran 16:18) and how true this is! Just before writing this love letter, I did a small activity where I put a 1-minute timer and started listing down some of the blessings in my life, and this is what I came up with in just under 60 seconds:  His Guidance His Beautiful Names This Faith The blessed Quran Rasulullah ﷺ Duas and Zikirs Solah + Sujuud  My entire family Noor + Khair My companions  The Angels rooting for us Peace and security Time Good health  Books The art / science of Tajwid The capacity to love The abundance of colours, flavours, textures, languages and smells The ability to write, think, speak, and share The curiosity to learn The chance to serve The inclination to forgive The choice to be gentle and patient The beauty in Nature Potatoes (sweet potatoes, baby potatoes, normal potatoes) Kimchi I had many more at the top of my head (and I wrote this one hour before Iftar, hence the last two items on the list 🤷‍♀️), but the buzzer soon went off, and the first thing I thought of was, "Wow, just the fact that Allah SWT allowed me to sit here and think of His blessings is a blessing in and of itself!" And so... I thought I was set. I thought, "Yeah, I understand how important it is to be grateful, Allah SWT is always showering us with blessings etc etc. Khalas, Alhamdulillah, let's get on with our day." But of course, Allah SWT always has beautiful surprises in store for us, and so it was written that my journey of learning about His Blessings continues.  And we all know the one Ayah that Allah SWT repeats (over 31 times) in this Surah in which He invites us to think and ponder, "So which of the favours of your Lord would you deny?". And as the Ayah kept repeating as we kept reciting, it suddenly hit me that I had missed THE ONE KEY FACTOR in remembering His Blessings all this time:  I had missed ar-Rahman Himself. And I had missed Him because I was so attached to the gifts that I had forgotten the Giver of these Gifts Himself: ar-Rahman. Even this blessed month that we love is a gift from ar-Rahman. Every single good thing we have been able to do this month has only been because of ar-Rahman, and unlike Ramadan, ar-Rahman will always be with us.  I now realise that the Biggest Blessing we will ever have is Allah SWT. And if I were to sit down and list down my blessings all over again, I would not even need 60 seconds because Allah SWT is the only thing I need on that list. And that by being with Allah SWT, I simply would have everything. With Allah SWT, I am fulfilled. With Allah SWT, I am complete. With Allah SWT, I am most blessed. :) -

Cinta pertama manusia

 

Menurut Al-Buthi, CINTA PERTAMA MANUSIA telah dijelaskan dalam Al-Quran, yang di dalamnya terjadi dialog antara Allah dan ruh manusia, ketika masih berupa satu hakikat yang utuh di alam rahim.

Allah SWT berfirman: "Dan ingatlah, ketika Tuhanmu mengeluarkan keturunan anak Adam dari sulbi mereka dan Allah mengambil kesaksian terhadap jiwa mereka (seraya berfirman); "Bukankah Aku ini Tuhanmu?" Mereka menjawab: "Benar (Engkau Tuhan kami), kami menjadi saksi". (Kami lakukan itu) agar di hari kiamat kamu tidak mengatakan; "Sesungguhnya kami adalah orang-orang yang lalai terhadap ini." (QS.Al-A'raf:172)

Ayat di atas adalah perjanjian cinta antara Allah dan manusia ketika masih berada di alam ruh/alam rahim.

Ketika Allah bertanya, "Bukankah Aku ini Tuhanmu?" Lalu, ruh kita bersaksi mengakui Tuhan. Di sinilah pengakuan cinta kepada Allah dalam ruh kita, cinta yang paling murni.

Cinta murni ini hanya terjadi antara ruh kepada Allah, bukan cinta kita kepada makhluk, benda dan hawa nafsu.

Sebab, ruh hanya mengenal kesejatian cinta kepada

Allah

Cinta ini hadir jauh sebelum kita memiliki mata, hidung, mulut dan telinga. Lalu, saat lahir ke dunia, kita mengenal cinta lain.

Praktis, cinta baru dalam kehidupan manusia seringkali menghalangi kecintaan ruh kita kepada Allah. Dan pada akhirnya, kesejatian cinta kita kepada Allah pun menjadi goyah, karena godaan cinta lain. yang bersifat fana.

Allah mengingatkan manusia melalui Rasulullah SAW, agar manusia kembali mencintai Tuhannya,cinta yang tak boleh lepas dari hati dan jiwa.

Allah SWT berfirman: "Katakanlah (wahai Muhammad); Jika benar kalian mencintai Allah maka ikutilah aku, niscaya Allah akan mencintaimu dan mengampuni dosa-dosamu. Allah Maha Pengampun, lagi Maha Penyayang." (QS.All-Imran:31)

Maka, sejauh apapun pergi dengan janji yang teringkari, tidaklah cinta kecuali akan kembali kepada cinta yang pertama. Entah detik ini atau mungkin ketika sudah tiada waktu lagi. Akan tiba saatnya di sadari.

Sahabatku Bukalah hatimu

Hijrahkan rindumu Kepada cinta pertamamu.

#MahabbahCinta

@mahabbahku

Surat Cinta yang Tak Romantis

Kau pernah dapat surat cinta tidak? Bagaimana rasanya? bahkan ada namamu tertulis di depannya. Pasti bahagia luar biasa. Apa isinya? Kutebak pasti hal-hal manis seperti irama degup jantung karena mendengar namamu. Atau Lengkungan bulan sabit yang tiba-tiba terbit setiap melihat senyummu. Atau sengatan listrik 1000 watt saat menggenggam tanganmu.

Ya... ya... silakan diteruskan.

Omong-omong pernahkah terpikir bagaimana isi surat cinta yang diturunkan Allah untuk kekasih-Nya? Ya, nama kekasih-Nya hingga kini terukir abadi dalam Al-Qur'an: Muhammad. Namun aneh, isinya sama sekali tak manis.

Tercium amis darah, percikan api dari kuda yang berlari kencang, kilatan pedang yang menghunus, bahkan bau busuk dari para pembangkang yang sombong! Surat cinta-Nya malah berisi perihal peperangan.

Aneh?

Tunggu dulu, tak hanya itu. Bahkan seluruh percakapan antara dua kekasih Pencipta dan makhluknya masih juga tak bermekaran bunga.

"Sungguh kawanmu Muhammad tidak gila."

Jangan bersedih

"Jangan takut!"

"Bangunlah hai orang yang berselimut! Beri peringatan!"

"Infakkan harta terbaikmu! Harta dan jiwa!"

"Tolong agama Allah!"

Aneh, percakapannya makin tak manis saja. Sebagian mungkin sudah menganggap Al-Qur'an tak lagi relevan. "Al-Qur'an membuat orang tak waras!" Begitu katanya. Rasanya hidup melulu soal kepayahan dan perjuangan. "Hidup kan cuma sekali. Penuhilah dengan kesenangan! Tumpuk kekayaan!"

Yah, walau seluruh manusia di bumi bilang Al-Qur'an tak relevan, tapi kebenaran itulah yang tertulis abadi. Kalimat demi kalimatnya begitu agung diturunkan dari Arsy ke bumi. Bahkan Dia sendiri yang langsung menjaganya tetap murni.

Ternyata janji manis-Nya memang tak pernah hadir untuk kita selagi bumi. Kebahagiaan, kedamaian, dan hidup tanpa kelelahan, nan abadi hanya Allah izinkan di kampung halaman nanti.

Jadi, jika hari ini hidup kita masih melulu soal kesenangan tanpa perjuangan untuk membela-Nya, akan ke mana kita akan berakhir?

Mengeja Kelelahan

 

Hal yang paling menarik dari sebuah kegemilangan seseorang adalah proses panjang di baliknya. Kalau hanya mendengar prestasinya saja mungkin kita akan iri dan berharap menjadi sepertinya. Tapi tunggu dulu, saat kau dengar proses penempaannya hingga ia menjadi permata, mungkin kau tidak akan pernah berharap menjadi sepertinya.

Kita hanya melihat Khabib Nurmagomedov dengan gagahnya berdiri di podium kemenangan, disambut ribuan tepuk tangan, dan sorot lampu kemilau, sambil mengacungkan telunjuknya ke langit.

Tapi kita tak pernah tahu bagaimana latihan gilanya bergulat dengan beruang. Berapa kali ia menahan sakitnya tindihan beruang? Berapa kali la bertengkar dengan ayahnya karena malas berlatih ke tengah hutan? Berapa kali kulitnya terluka akibat cakaran beruang? Berapa kali ototnya cedera? Patah tulang? Dan keperihan lainnya.

Kalau begitu, bagaimanalah seorang Khalid bin Walid ra menempa dirinya, hingga ia dinobatkan menjadi Pedang Allah yang Terhunus? Atau penulis, Shadiq Ibrahim Argoun menyematkan "Legenda Militer" padanya.

Yah, bukan berarti setelah ia diberikan status "Pedang Allah" sekonyong-konyong Khalid langsung tangkas dan jenius dalam militer. Selama manusia masih hidup di bumi, maka tetap berlaku hukum. "Usaha berbanding lurus dengan hasil."

Jadi aku penasaran segila apa Khalid bin Walid ra berlatih pedang, panah, kuda, dan bela diri? Karena pernah dalam perang Mutah tiap posisi Pemanah, Berkuda, dan Penghunus Pedang diputar-putar silih berganti. Ini berarti tiap pasukan muslim harus menguasai semuanya

Aku penasaran bagaimana Khalid ra mempelajari strategi-strategi berperang. Bagaimana ia mengasah instingnya untuk mengambil keputusan jenius dalam kondisi terdesak. Berapa banyak waktu tidur yang ia korbankan untuk berpikir, berkontemplasi, melakukan riset mendalam, spionase, demi menciptakan strategi perang terbaik.

Juga bagaimana penempaan pemanah ulung, Saad bin Abi Waqash ra, yang lesatan panahnya tak pernah meleset. Pasti telah ribuan kali ia berlatih melesatkan anak panah, tanpa kenal lelah.

Kita hanya tak pernah tahu ceritanya saat tangannya penuh darah, ototnya keram, kulitnya terbakar matahari, tangisannya di malam hari karena la tak kunjung mahir, atau ejekan ka wannya karena ia terus berlatih memanah tak kenal waktu.

Yaah, kita memang tidak harus berlatih bergulat dengan beruang, berlatih berperang segila Khalid bin Walid ra, berlatih memanah sekeras Saad bin Abi Waqash ra, tapi kalau kita tarik pada diri masing-masing hari ini. Sudahkah kita melatih potensi diri sekeras mereka? Sudahkah kita memaksimalkan potensi yang Allah berikan dengan sungguh-sungguh?

Potensi yang kelak akan menggaungkan nilai-nilai Islam dan meluaskan kebermanfaatan. Potensi yang kelak akan mele- jitkan derajat kita di sisi-Nya.

Saat kita bilang tidak mampu, jangan-jangan sebenarnya kita hanya tidak mau. Saat kita bilang tidak bisa, jangan-jangan kita hanya belum mencoba dan berlatih sebanyak mereka.

Atau jangan-jangan selama ini, kita salah mengeja "Kelelahan" dengan "Kemalasan"!

*kisah penempaan Khalid bin Walid dan Saad bin Abi Waqash

hanya interpretasi penulis

133-134 Hidup Sa Kali Lagi

Surat untuk Bunda Khadijah ra

Assalamualaikum... Salam hormat bagimu, duhai wanita terbaik sepanjang zaman.

Hari ini... akhirnya kami tahu rasanya hidup di zaman. yang gelap, lebih pekat dari kepingan malam. Ternyata begini rasanya.

Bunda Khadijah, maaf telah banyak mengecewakanmu. Hari ini, banyak perempuan yang tega membunuh bayi-bayi tak berdosa. Tak memandang laki-laki dan perempuan, sebelum lahir pun, muka ibu dan ayah sudah merah padam.

Bunda, maafkan kami yang belum mampu mengamalkan Al Qur'an. Hari ini, para perempuan rela membunuh calon bayi mereka. Janin mungil merah, yang baru saja berdegup jan tungnya, luruh jadi onggokan daging hancur. Dilempar ke tempat sampah, lalu dilupakan begitu saja.

Bunda Khadijah, maafkan kami sudah lalai menjaga kehormatan dan kesucian para muslimah. Hari ini, perzinahan dianggap permainan dan hiburan. Perempuan dan lelaki saling menyalurkan hasratnya seperti binatang.

Seakan-akan tak malu dan tak takut pada Allah, mereka mendatangi sesama perempuan atau lelaki, atau keduanya demi menyalurkan birahi.

Wahai Bunda, pemilik istana permata di Surga... dalam kegelapan, ada juga para muslimah yang mencoba mengikuti jejakmu.

Ya, itu berkat teladanmu yang luar biasa. Mereka ingin sepertimu, yang berani memperjuangkan yang benar, dan menghancurkan kemungkaran, walau berbalas cacian, walau semua orang mendustakan, walau rontok tulang-tulang mereka, walau sering kali berurai air mata.

Wahai istri kesayangan Rasulullah, merekalah para Khadijah masa kini. Mereka yang gigih menciptakan dan membentuk generasi pembaharu.

Mereka yang mau berlelah belajar, berkeringat bekerja, sepenuh hati berkarya, mengabdikan pendidikan tingginya untuk menjaga generasi muslim kini.

Wahai Ummahatul Mukminin, ajarkan kami mampu mempersembahkan segalanya sepertimu. Ajarkan kami mampu berlinang air mata, sedih karena tak ada lagi sumber daya yang bisa dikorbankan untuk membela dakwah Rasulullah.

Ajarkan kami menempatkan Allah, Rasulullah, dan jihad di jalan-Nya menjadi cinta tertinggi dalam hati. Ajarkan kami mampu teguh berdiri, tak goyah menghadapi goncangan, hingga nyawa meninggalkan badan.

Bunda, semoga suatu hari nanti, Allah izinkan kita bertemu. Nanti akan kami ceritakan, haru biru para Khadijah masa kini, yang berjuang membumikan kebenaran Al Qur'an di tengah kegelapan.

Salam dari kami, para pengagummu karena Allah dan Rasulullah.

139-140 Hidup Satu Kali Lagi

Solusi dari rasa lelah

 Berpeluh dalam Kebaikan

Percaya enggak? Satu pintu kebaikan akan menuntun kita pada pintu kebaikan lainnya yang lebih besar. Pertanyaannya, seberapa sabar dan kuat kita membuka pintu demi pintu kebaikan itu?

Karena sudah jadi kepastian, tak ada kebaikan tanpa kesu litan. Maka, seberapa tangguh kita bertahan di sana?

Begitulah, Hidayah tak bisa langsung besar. la seperti anak tangga yang harus ditapaki setapak demi setapak hingga kita sampai puncak. Kalau hari ini turun tiga anak tangga, pastikan esok kita daki lima anak tangga. Agar pantas Allah beri kita hidayah-hidayah besar!

Seseorang yang Allah izinkan salat di sepertiga malam, tak bisa langsung bangun begitu saja. Usahanya panjang! Saat siang ia harus menutup pintu-pintu maksiat. Harus mendekat pada Allah dengan Al-Qur'an, salat-salat sunnah, zikir, dan ibadah lainnya. Barulah, Allah berikan hidayah padanya berupa salat malam.

Begitu juga para Assabiqunal Awaalun. Mereka tercatat punya usaha keras untuk bisa Allah izinkan mengecap kebaikan demi kebaikan.

Seperti Zaid bin Tsabit yang tak menyerah berbuat baik, walau ditolak dua kali dalam Perang Badar dan Uhud. Tak habis akal, ia beranikan diri untuk menjadi penerjemah dan penulis Rasulullah SAW. Begitulah, Zaid ra. akhirnya berhasil menjadi "tangan kanan" Sang kekasih Allah. Kebaikan dan keberkahan menyelimuti hidupnya.

Atau Ummu Sulaim dengan ide kebaikannya yang brilian! la tawarkan anaknya, Anas bin Malik untuk menjadi Asisten Pribadi Rasulullah SAW. Anas ra. lalu menjadi salah satu periwayat hadist terbanyak, juga guru bagi para ulama besar. Maka mengalirlah dengan deras amal jariyah pada sang ibunda.

Begitulah, ternyata bukan perkara mudah untuk turut serta berjuang dalam kebaikan. Tak bisa hadir begitu saja modal santai menunggu ajakan apalagi rayuan. Tentu, karena hadiahnya surga, bukan hanya tiket liburan akhir pekan.

Perlu tekad yang kuat, percaya dengan kemampuan diri, keberanian mendekati pusaran kebaikan, keberanian mengajukan diri, hingga tak menyerah saat ditolak.

Bukankah merupakan tanda cinta-Nya, saat Allah izinkan kita berpeluh dalam kebaikan?

"Jika Allah menginginkan kebaikan untuk seorang hamba maka Dia akan mempekerjakannya, beliau ditanya, 'Bagaimana Allah akan mempekerjakannya, wahai Rasu- lullah SAW?, beliau menjawab: 'Allah akan memberinya petunjuk untuk beramal shalih sebelum meninggal'. (HR.Tirmidzi no.304)

Jadi, selamat berjuang untuk berbuat baik.

(141-142, Hidup Satu Kali Lagi)

Solusi dari pikiran yang takut gagal

 Saat Takut Gagal

Saat langkahmu terhenti karena menemukan kegagalan, ingatlah...

Bukankah Khadijah binti Khuwailid ra. tak gagal saat ia wafat, padahal Islam belum ke mana-mana, bahkan Nabi Muhammad SAW masih jadi bulan-bulanan seisi kota. Abdullah bin Rawahah ra. tak gagal, saat ia jatuhkan panji Rasulullah di perang Mu'tah. Abu Ayub Al Anshari ra. tak gagal, saat di umur 90 tahun, ia kalah dalam pembebasan Konstatinopel, ratusan tahun sebelum dibebaskan pemuda berumur 21 tahun.

Begitu juga dengan kegagalan kita hari ini. Mungkin ada target, rencana, dan mimpi-mimpi kebaikan, yang sudah kita usahakan sepenuh hati, tapi hasilnya tak sesuai ekspektasi. Jangan dulu berhenti, menyerah, mundur, apalagi tak mau bangkit lagi.

Selama kita sudah mengusahakan yang terbaik, percayalah, para pejuang kebaikan akan tetap menjadi pemenang. Tak ada yang gagal dalam memperjuangkan kebaikan. Jasa para pejuang kebaikan tak terkira, menjadi salah satu anak tangga emas menuju kemenangan.

Mereka yang gagal ialah yang tak mau mencoba, bersantai hingga kemenangan hadir tanpa kontribusinya.

Dari Palestina kita belajar

By teh qoonit

https://youtu.be/oZ0mXanBSUM 

Dari Palestina kita belajar untuk tetap berani bermimpi tinggi, walau bahkan kebutuhan dasar tak terpenuhi.

untuk menegakkan yang benar, walau harus terancam mati berkali-kali.

untuk tetap lantang bersuara, walau dibungkam bahkan dijatuhkan oleh propaganda kelas dunia.

untuk selalu bersabar, walau rasanya badai kehidupan menghempas tak berkesudahan.

untuk selalu bangkit, walau harapan dihancurkan, kesempatan dilenyapkan, usaha digagalkan.

untuk percaya diri, bahwa pertolongan Allah pasti melindungi, walau kuatnya musuh sering menciutkan nyali.

untuk terus bergerak, berlari, berjuang, bukan untuk harumnya nama diri, namun hanya berharap Allah matikan dalam perjuangan suci.

Dari Palestina kita belajar untuk menanti-nati, bukan..bukan kilau dunia yang jadi ambisi, tapi mengharap pertemuan dengan Allah di Surga tertinggi..

Enjoy your process

 Mungkin telah begitu banyak cobaan yang menimpamu. bukan untuk membuatmu jatuh tapi justru membentukmu menjadi lebih indah.

Jikalau banyak kehilangan itu tidak terjadi, mungkin engkau takkan bisa belajar akan arti ikhlas dan sabar. Jikalau kesedihan itu tidak pernah hadir, mungkin engkau tak bisa belajar untuk kuat dan tabah.

Maka perihal apa yang telah berlalu, anggap saja hal itu telah membentukmu menjadi lebih baik.

Seperti kupu-kupu yang butuh proses untuk mengepakkan sayup dan terbang.

Reminder ketika sedang insecure

 Janganlah Kamu Bersikap Lemah & Bersedih Hati, kamulah Orang Yang Paling Mulia, jika kamu orang yang beriman.

Kamu adalah orang yang paling tinggi aqidahnya, putih lagi kokoh sekokoh gunung, benar sebenar fajar, lagi sempurna sesempurna pengembannya, yaitu Rasul SAW

Paling tinggi yang disembahnya, karena penguasa, penolong, pemberi kecukupan, dan yang memberi rizki, adalah Allah SWT, Tuhan semesta alam.

Paling tinggi tamsilnya. Ia merupakan intisari pengajaran, kesimpulan norma-norma semua umat, dan kecemerlangan yang tidak didapati dalam kitab kitab suci lainnya.

Paling tinggi Kitabnya. Ia merupakan wahyu yang diturunkan, tidak mengandung kebathilan, baik dari depan maupun dari belakangnya, tidak membosankan sekalipun banyak diulang, tidak pernah habis keajaibannya, dan tidak pernah habis usianya.

Paling tinggi risalahnya, karena bersifat rabbani, internasional, komprehensif, lagi sempurna. la merupakan rahasia penyelamatan alam, perbendaharaan keberunt ungan manusia, dan sumber keselamatan di dunia dan akhirat bagi manusia.

Paling tinggi pemimpinnya, karena dia terpelihara lagi didukung oleh wahyu, menang melalui hujjah atas orang-orang yang sebelum Anda, hakim yang adil, pengemban kebenaran, penyebar keutamaan, dan anutan umat manusia.

Paling tinggi sejarahnya. Di urutan yang paling atas terdapat Ash-Shiddiq, Al-Faruq, Dzun Nurain, Abus Sibthain, pedang Allah, penolong-penolong Rasulullah, kepercayaan umat, dan sebagainya.

Paling tinggi pengorbanannya, maka tanyakanlah kepada Badar, Uhud, Qadisiyah, Yarmuk, Hathiin, dan 'Ain Jalut. Tanyakanlah kepada tengkorak orang orang yang mulia di dunia mengapa kepala mereka dipenggal? Tanyakanlah kepada darah para pahlawan di lembah-lembah yang diramaikan mengapa mereka dialirkan? Tanyakanlah kepada tubuh yang suci, karena prinsip apakah ia dibunuh?

Paling tinggi warisannya. Kamu tidak punya kisah seribu satu malam, kebohongan Hamurabi, igauan Plato, dan mimpi Shakeshpare. Akan tetapi, Anda punya Kitab yang dibaca, Sunnah yang diikuti, ayat ayar dan nasihat-nasihat, bukti yang nyata, cahaya petunjuk, dan penawar segala penyakit yang ada dal kalbu.

Doa perbaiki semua urusan

ياَ حَيُّ ياَ قَيُّوْمُ

Wahai Tuhan Yang Maha Hidup, wahai Tuhan Yang Maha Berdiri Sendiri

بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ

Dengan rahmatMU aku memohon pertolongan

أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ

Perbaikilah untukku urusanku semuanya

 وَلاَ تَكِلْنِيْ اِلىَ نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ

Dan janganlah ENGKAU serahkan aku kepada diriku sendiri walau sekelip mata.

Dear Allah

 Dear Almighty Allah,

Sometimes I lose words to describe how I feel but the way You read my silence and answer my prayers makes me love You even more every time...

 MENJEMPUT TAKDIR TERBAIK

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀

Bicara tentang takdir.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Benar benar tidak ada yang terjadi secara kebetulan..

Semua telah tertulis dengan skenario terbaik oleh Sang Pembuat Skenario terhebat.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Jika kita menganggap ada takdir yang baik dan yang buruk..

Ketahuilah, itulah takdir baik dan buruk yang hanya ada dalam anggapan kita dan apa yang kita rasakan.. ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Karena Allah itu Maha Baik..

Tidak mungkin mendzalimi hamba-Nya kecuali jika hamba-Nya mendzalimi dirinya sendiri.

-----⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Semua takdir Allah adalah takdir terbaik kawan.. 

Suka maupun duka yang kita rasakan tetap yakini ini adalah takdir terbaik yang Allah kehendaki atas diri kita..

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mari, jemput takdir takdir terbaik di setiap helaan nafas yang tersisa.. 

It's okay

 Pena yang menulis segala ketetapan sudah mengering tintanya sejak lama. Lembaran buku ketetapan sudahditutup rapat.

Segala hal yang terjadi di dunia ini sudah tertulis sejak lama. Baik, buruk, sedih, tawa, suka dan duka. Semua sudah ditetapkan oleh Dia Yang Maha Kuasa.

Tak perlu bersedih atas kematian yang kian hari semakin dekat, kegagalan, kerugian dalam berbisnis, kehilangan hal yang dicintai. Dia Yang Pencipta pasti tau apa yang terbaik untuk kita.

Boleh jadi apa yang menurutmu indah, belum tentu yang terbaik. Pun yang terlihat tak menarik malah itulah yang terbaik

Tak perlu sedih atas apa yang menimpa dirimu di masa lalu. Berdamailah dengannya. Ia merupakan bagian dari kehidupan di dunia ini.

Masa lalu telah tenggelam seperti matahari di sore hari. Ia sudah terbang bagaikan butiran debu. Tak perlu lagi menangisinya, tak perlu lagi meratapi, dan merenung meratapi kepergiannya. Karena sekuat apapun tangisan yang ditunjukkan, tak akan dapat membuatnya datang menjemput kita untuk kembali.

Hidupmu hari ini merupakan anugerah dari Allah, mungkin ada kesalahan yang harus kamu perbaiki hari ini. Ada tangis yang harus dihapuskan. Dan yang terpenting ada taubat yang harus disegerakan, agar nanti saat malaikat maut datang mencabut nyawamu kamu dalam keadaan bersih dari dosa.

Alasan untuk selalu tersenyum

 Tersenyumlah

Sudah menjadi sifat manusia, saat dia ditimpakan sebuah cobaan dan ujian yang berat, dia lupa untuk tersenyum. Selalu saja dia menempatkan dirinya di dalam dimensi yang larut akan kesedihan. Sedih merupakan hal yang sangat wajar, namun jika berlebihan hanya akan membuat diri kita semakin merasa bahwa dunia ini tak sedikitpun memberikan ruang kebahagiaan untuk kita.

Perlahan kita mulai merasa hidup ini tidak adil, atau bahkan sampai ke titik prasangka bahwa Allah itu tidak adil. Seolah lupa bahwa hidup di dunia ini merupakan tempatnya manusia diuji. Selama hayat masih dikandung badan, selama nafas masih berhembus, selama itulah cobaan dan ujian datang silih berganti.

Berat itu sudah pasti. Mungkin saja sedikit terbesit dalam pikiran untuk mengakhiri hidup dengan cara bunuh diri. jika dia tidak memiliki iman yang kokoh dan sekuat baja.

Oleh karena itu, tersenyumlah walau dunia ini terasa berat. Karena jarak antara dirimu dan kematian sangatlah dekat, setelah itu kamu tidak akan pernah lagi bisa terseyum.

Tersenyumlah walau masa lalumu tak sebaik yang diinginkan. Bersedih dan meneteskan air mata, tak serta merta akan membuatnya kembali lagi

Tersenyumlah, percayalah pada setiap kesusahan terdapat kemudahan setelahnya, dan percayalah bahwa Allah tak akan pernah memberikan cobaan dan ujian melebihi batas kemampuan hamba-Nya.

Sebagai manusia harusnya kita sadar, bahwa Dia Yang Mengambil adalah Yang Memberi, Dia Yang Menimpakan Kesulitan adalah Dia Yang Menganugerahkan Kemudahan.

Dia Yang Menenangkan

Written by: Ustadz Felix siaw

.
Yang menenangkan itu yang dicari, dan itu beda dengan yang hanya buat bergairah. Kita bisa digairahkan dengan wajah atau bentuk badan, tapi ketenangan bukan itu
.
Ialah rasa nyaman ketika bersamanya, rindu ketika berpisah dengannya. Tenteram ketika engkau pulang kerumah, percaya saat engkau meninggalkan dirinya
.
Tenang itulah sakinah, tidak meledak-ledak, tidak pula terburu-buru sebagaimana digambarkan di layar kaca. Dan sakinah itu pemberian Allah bagi sesiapa yang dia kehendaki
.
Menyemangati layaknya siang, menyelimuti layaknya malam. Mencukupi saat kurang, mengingatkan saat lebih. Pelipur saat duka dan kawan yang bisa diajak bersenang
.
Senantiasa berada di jalan dakwah, dan itu yang terpenting baginya. Maka kepentingannya padamu juga pada dakwah. Tak risau dengan kepunyaan tetangga yang baru
.
Sisa hari setelah berdakwah ia terima, disempurnakan dengan obrolan-obrolan seputar dakwah, dakwah dan dakwah tanpa henti, sebelum bangun untuk sama-sama bersimpuh sujud
.
Doa-doanya mengalir deras untukmu, tangannya sibuk untuk membuatmu lebih lega, sementara senyumnya ada selalu untuk meruntuhkan segala penat yang membebanimu
.
Dia yang menenangkanmu, dia yang menaati Allah. Sebab dia enggan bermaksiat pada Allah, maka dia melayanimu dengan sepenuh hati, sepenuh jiwa, agar berbagi surga

Kebanyakan manusia

 Bila kita merujuk kepada Al-Qur’anul Karim, maka kita akan dapati bahwa keadaan ….. mayoritas/ “KEBANYAKAN umat manusia” adalah:

————————–——————–

1. Tidak beriman

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Sesungguhnya (Al-Qur’an) itu benar-benar dari Rabbmu, tetapi mayoritas/kebanyakan manusia tidak beriman.” (Hud: 17)

—————-

2. Tidak bersyukur

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Sesungguhnya Allah mempunyai karunia terhadap manusia, tetapi mayoritas manusia tidak bersyukur.” (al-Baqarah: 243)

3. Benci kepada kebenaran

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Sesungguhnya Kami benar-benar telah membawa kebenaran kepada kalian, tetapi mayoritas dari kalian membenci kebenaran itu.” (az-Zukhruf: 78)

4. Fasiq (keluar dari ketaatan)

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Dan sesungguhnya mayoritas manusia adalah orang-orang yang fasiq.” (al-Maidah: 49)

5. Lalai dari ayat-ayat Allah

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Dan sesungguhnya mayoritas dari manusia benar-benar lalai dari ayat-ayat Kami.” (Yunus: 92)

6. Menyesatkan orang lain dengan hawa nafsu mereka

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Sesungguhnya mayoritas (dari manusia) benar-benar hendak menyesatkan (orang lain) dengan hawa nafsu mereka tanpa ilmu.” (al-An’am: 119)

7. Tidak mengetahui agama yang lurus

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Itulah agama yang lurus, tetapi mayoritas manusia tidak mengetahui.” (Yusuf: 40)

8. Mengikuti persangkaan belaka

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Mereka (mayoritas manusia) tidak lain hanyalah mengikuti persangkaan belaka, dan mereka tidak lain hanyalah berdusta (terhadap Allah).” (al-An’am: 116)

9. Penghuni Jahannam

Allah ‘Azza wa jalla berfirman:

“Dan sesungguhnya Kami jadikan untuk isi Jahannam mayoritas dari jin dan manusia.” (al-A’raf: 179)

Mengapa Golongan Orang-Orang Shalih

Disetiap Zaman Termasuk Golongan Minoritas A. Hanya Orang-Orang Yang Terpilih yang Mampu Bertahan dalam Keistiqamahan

B. Manusia Condong kepada Hal Zahir(dunia)

dan Terlena pada Hal Gaib (Akhirat)

C. Jalan kebatilan Banyak, Tetapi Jalan Kebenaran Satu

D. Golongan Mulia, Golongan Limited Edition

Bergembiralah Wahai Golongan Minoritas Shalih

A. Jangan Pedulikan Omongan Orang Lain

yang "Menyerang"

B. Fokuslah Pada Hal-Hal Positif

C. Bersikap Terbuka Pada Orang Lain, Tetapi Jangan Dikendalikan Mereka

D. Ada yang Tidak Senang, Itu Pasti E. Dunia Hanya Panggung Sandiwara

Adversity Quotient

 ISLAM DAN ADVERSITY QUOTIENT

HANNA MARYAMA

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar belakang

Kesuksesan merupakan harapan setiap insan. Namun, terdapat tantangan dan rintangan yang mungkin dihadapi dalam rangka mencapai kesuksesan. Banyak faktor-faktor yang menjadi penentu kesuksesan. Dahulu, orang menganggap bahwa tingkat kecerdasan intelektual seseorang menjadi jaminan untuk mencapai kesuksesan. Namun, pandangan ini berubah sejak dikenalnya kecerdasan emosi seseorang. Menurut Goleman, 80% kesuksesan seseorang ditentukan oleh kecerdasan emosinya sedangkan kecerdasan intelektual hanya memiliki pengaruh 20%.

Seiring dengan bertambahnya waktu, dikenal istilah kecerdasan-kecerdasan yang lain. Salah satu diantaranya adalah Adversity Quotient (AQ). Menurut Paul G. Stoltz, faktor penentu kesuksesan tidak hanya kercerdasan intelektual dan emosional saja. Dengan AQ kita dapat mengubah hambatan menjadi peluang, karena kecerdasan ini merupakan penentu seberapa jauh kita mampu bertahan dalam menghadapi dan mengatasi kesulitan hidup.

Selain menjadi penentu kesukesan seseorang, AQ juga merupakan indikator kesehatan mental seseorang. Di antara indikator penting terciptanya kesehatan mental pada diri seseorang adalah seseorang mampu menanggung beban kehidupan, tegar menghadapi krisis, dan sabar menanggung berbagai cobaan. Dia sama sekali tidak melemah maupun putus harapan menghadapi semua problematika kehidupan dan sama sekali tidak berputus asa. Sesungguhnya orang yang mampu menghadapi berbagai cobaan dan situasi  yang sulit merupakan orang yang berkepribadian mantab dan memiliki tingkat kesehatan mental yang mapan (Najati, 2003).

Makalah ini disusun  dalam seting perkuliahan studi islam komperehensif. Oleh karena itu, makalah ini tidak hanya membahas mengenai AQ dalam pandangan Barat namun bagaimana kaitannya dengan kecerdasan berjuang (AQ) dalam konsep Islam.

Prosedur penulisan makalah ini disesuaikan dengan yang dijelaskan oleh Mujib & Mudzakir (2002), yaitu:

1)      Menentukan topik yang aktual dalam bidang psikologi yaitu Adversity Quotient (AQ)

2)      Pembahasan dimulai dari mengemukakan konsep-konsep atau teori-teori psikologi Barat  terlebih dahulu.

3)      Mengemukakan konsep-konsep atau teori-teori psikologi Islam berdasarkan komponen-komponen yang telah dibahas sebelumnya.

1.2 Rumusan Masalah

1)      Apakah pengertian dari Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

2)      Apakah aspek-aspek dari Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

3)      Apakah tingkatan-tingkatan Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

4)      Bagaimana cara meningkatkan Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

5)      Apakah pengertian dari Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

6)      Apakah aspek-aspek dari Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

7)      Apakah tingkatan-tingkatan Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

8)      Bagaimana cara meningkatkan Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

1.3 Tujuan Penulisan Makalah

1.3.1 Tujuan umum

Untuk memaparkan dan memberikan penjelasan mengenai islam dan adversity quotient.

1.3.2 Tujuan khusus

1)      Untuk menjelaskan definisi dari Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

2)      Untuk menjelaskan aspek-aspek dari Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

3)      Untuk menjelaskan tingkatan-tingkatan Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

4)      Untuk menjelaskan cara meningkatkan Adversity Quotient dalam perspektif Barat?

5)      Untuk menjelaskan definisi dari Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

6)      Untuk menjelaskan aspek-aspek dari Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

7)      Untuk menjelaskan tingkatan-tingkatan Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

8)      Untuk menjelaskan cara meningkatkan Adversity Quotient dalam perspektif Islam?

1.4 Manfaat Penulisan Makalah

Makalah ini diharapkan dapat menambah wawasan para pembaca mengenai kaitan antara islam dengan adversity quotient. Para pembaca diharapkan dapat memahami konsep adversity quotient dalam perspektif Barat dan membandingkannya dengan konsep Islam.         

BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Adversity Quotient dalam Perspektif Barat

2.1.1 Pengertian Adversity Quotient dalam Perspektif Barat

Dalam kamus bahasa Inggris, kata “adversity” berarti kesengsaraan dan kemalangan, sedangkan “intelligence” berarti kecerdasan. Paul G. Stoltz menyebut kecerdasan ini dengan Adversity Quotient, yaitu suatu potensi di mana dengan potensi ini seseorang dapat mengubah hambatan menjadi peluang  (Adz-Dzakiey, 2005). Stolz juga menyatakan bahwa suksesnya suatu pekerjaan dan hidup kita terutama ditentukan oleh Adversity Quotient karena:

v  AQ memberitahukan seberapa jauh kemampuan bertahan menghadapi kesulitan dan kemampuan untuk mengatasinya

v  AQ memprediksi siapa yang mampu mengatasi kesulitan dan siapa yang akan hancur

v  AQ memprediksi siapa yang akan melampaui harapan-harapan dan potensi mereka serta siapa yang akan gagal

v  AQ memprediksi siapa yang akan menyerah dan siapa yang akan bertahan

Adversity Quotient (AQ) merupakan faktor yang dapat menentukan mengapa ada orang-orang yang mampu bertahan, sementara orang lain gagal atau bahkan mengundurkan diri. AQ memiliki tiga bentuk. Pertama, AQ adalah suatu kerangka kerja konseptual untuk memahami dan meningkatkan semua segi kesuksesan. Kedua, AQ adalah suatu ukuran untuk mengetahui respon anda terhadap kesulitan. Ketiga, AQ adalah serangkaian peralatan yang memiliki dasar ilmiah untuk memperbaiki respon anda terhadap kesulitan yang berakibat memperbaiki efektivitas pribadi. Konsep AQ berasal dari teori-teori dalam psikologi kognitif, neurofiosiologi, dan psikoneuroimunologi (Stoltz, 1997).

2.1.2 Aspek-Aspek Adversity Quotient dalam Perspektif Barat

Menurut Stoltz (1997), AQ terdiri dari empat aspek yang disingkat dengan CO₂RE yang dapat dijelaskan sebagai berikut.

1) C = Control (Kendali)

Dimensi ini berkaitan dengan kendali yang dirasakan terhadap sebuah peristiwa yang menimbulkan kesulitan. Kendali berhubungan langsung dengan pemberdayaan dan pengaruh, dan mempengaruhi semua dimensi CO₂RE lainnya. Kendali diawali dengan pemahaman bahwa sesuatu dapat dilakukan. Mereka yang AQ-nya lebih tinggi merasakan kendali yang lebih besar atas peristiwa-peristiwa dalam hidup daripada yang AQ-nya lebih rendah. Sementara itu, semakin rendah AQ, semakin besar kemungkinan perasaan bahwa peristiwa-peristiwa yang buruk berada di luar kendali dan hanya sedikit tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah atau membatasi kerugian.

2) O₂ = Origin dan Ownership (Asal Usul dan Pengakuan)

O₂ merupakan kependekan dari origin (asal usul) dan ownership (pengakuan). O₂ berkaitan dengan dua hal yaitu siapa atau apa yang menjadi asal usul kesulitan dan sampai sejauh manakah saya dapat mengakui akibat-akibat kesulitan itu.

Asal usul berkaitan dengan rasa bersalah. Suatu kadar bersalah yang adil dan tepat diperlukan untuk menciptakan pembelajaran yang kritis atau umpan balik yang dibutuhkan untuk melakukan perbaikan secara terus-menerus. Namun, rasa bersalah yang terlampau besar dapat melemahkan semangat, menjadi destruktif dan menciptakan kelumpuhan. Semakin rendah skor asal usul, semakin besar kecendrungan untuk menyalahkan diri sendiri. Sebaliknya, semakin tinggi skor asal usul, semakin besar kecendrungan untuk menganggap sumber kesulitan berasal dari orang lain atau dari luar diri dan menempatkan diri sendiri pada tempat yang sewajarnya.

Yang jauh lebih penting lagi adalah sejauh mana kesediaan seseorang untuk mengakui akibat dari kesulitan. Skor yang lebih tinggi pada dimensi ini mencerminkan kemampuan untuk menghindari perilaku menyalahkan diri sendiri yang tidak perlu sambil menempatkan tanggung jawab pada tempatnya yang tepat. Semakin rendah skor dalam dimensi ini, semakin besar kemungkinan seseorang menganggap kesulitan merupakan kesalahannya dan menolak pengakuan dengan menghindarkan diri dari tanggung jawab untuk menanggungnya.  

3) R = Reach (Jangkauan)

Dimensi R mempertanyakan sejauh mana kesulitan akan menjangkau bagian-bagian lain dari kehidupan. Semakin rendah skor R, semakin besar kemungkinan untuk menganggap peristiwa-peristiwa buruk sebagai bencana dengan membiarkannya memasuki wilayah-wilayah lain kehidupan dan menghilangkan kebahagiaan dan ketenangan pikiran. Suatu hal yang tidak berjalan lancar misalnya bangun kesiangan menimbulkan kepanikan, kepahitan, menjaga jarak dengan orang lain, dan pengambilan keputusan yang buruk. Sebaliknya, semakin tinggi skor R, semakin besar kemungkinan untuk merespon kesulitan sebagai sesuatu yang spesifik dan terbatas dan semakin efektif menahan dan membatasi jangkauan masalah. Membatasi jangkauan kesulitan memungkinkan mereka berpikir jernih dan mengambil tindakan.

4) E = Endurance (Daya Tahan)

Dimensi ini mempertanyakan dua hal  yakni berapa lama kesulitan akan berlangsung dan berapa lama penyebab kesulitan itu akan berlangsung. Semakin rendah skor E, semakin besar kemungkinan untuk menganggap kesulitan dan/atau penyebabnya akan berlangsung lama dan menganggap peristiwa-peristiwa positif sebagai sesuatu yang bersifat sementara. Hal ini bisa memunculkan perasaan tidak berdaya atau hilangnya harapan karena mengangap kesulitan sebagai sesuatu yang permanen. Sedangkan semakin tinggi skor E, semakin besar kemungkinan untuk memandang kesuksesan sebagai sesuatu yang berlangsung lama dan menganggap kesulitan dan penyebabnya sebagai sesuatu yang bersifat sementara, cepat berlalu dan kecil kemungkinanya untuk terjadi lagi. Hal ini akan meningkatkan energi, optimisme, dan kemungkinan untuk bertindak.

2.1.3 Tingkatan Adversity Quotient dalam Perpektif Barat

Menurut Stoltz (1997) terdapat tiga kelompok yang memiliki respon berbeda terhadap pendakian yaitu:

1) Mereka yang berhenti (Quitters)

Quitters adalah orang yang memilih untuk keluar, menghindari kewajiban, mundur, dan berhenti. Mereka menolak kesempatan yang diberikan oleh gunung. Mereka mengabaikan, menutupi, atau meninggalkan dorongan inti yang manusiawi untuk mendaki dan meninggalkan banyak hal yang ditawarkan oleh kehidupan.

Meskipun demikian, quitters menjalani kehidupan yang tidak terlalu menyenangkan. Mereka meninggalkan impian-impiannya dan memilih jalan yang mereka anggap lebih datar dan mudah. Mereka tidak dapat menggunakan waktu dengan efektif. Ironisnya, seiring dengan berjalannya waktu, quitters mengalami penderitaan yang jauh lebih pedih daripada yang mereka elakkan dengan memilih tidak mendaki. Dan saat yang paling memilukan adalah sewaktu mereka menoleh ke belakang dan melihat bahwa kehidupan yang dijalani ternyata tidak menyenangkan. Akibatnya, quitters sering menjadi sinis, murung, mati perasaannya, menjadi pemarah, frustasi, menyalahkan semua orang di sekitarnya, dan membenci orang-orang yang terus mendaki.

Quitters mempunyai kemampuan yang kecil atau bahkan tidak mempunyai sama sekali. Itulah yang menyebabkan mereka terhenti. Namun, dengan bantuan, dorongan inti mereka untuk mendaki bisa dinyalakan kembali.

2) Mereka yang berkemah (campers)

Campers pergi tidak seberapa jauh lalu berkata, “sejauh ini sajalah saya mampu mendaki (atau ingin mendaki)”. Mereka lalu mengakhiri pendakiannya dan mencari tempat  datar yang rata dan nyaman sebagai tempat bersembunyi dari situasi yang tidak bersahabat. Mereka memilih untuk menghabiskan sisa-sisa hidup mereka dengan duduk di situ.

Campers biasanya merasa tidak ada salahnya berhenti mendaki supaya bisa menikmati hasil jerih payah mereka atau menikmati pemandangan dan kenyamanan yang sudah mereka peroleh selama pendakian yang belum selesai. Sambil memasang tenda, campers memfokuskan energinya pada kegiatan mengisi tenda dengan barang-barang yang membuatnya nyaman. Campers melepaskan kesempatan untuk maju, yang sebenarnya dapat dicapai jika energi dan sumber dayanya diarahkan dengan semestinya. Campers mudah puas dengan mencukupkan diri dan tidak mau mengembangkan diri. Berdasarkan hirarki kebutuhan Maslow, campers berhasil mencukup kebutuhan dasar mereka yaitu makanan, air, rasa aman, tempat berteduh, bahkan rasa memiliki. Dengan berkemah, mereka mengorbankan bagian puncak hirarki kebutuhan Maslow yaitu aktualisasi diri dan bertahan pada apa yang telah mereka miliki. Akibatnya, campers menjadi sangat termotivasi oleh kenyamanan dan rasa takut. Mereka takut kehilangan tempat berpijak dan mencari rasa aman dari perkemahan mereka yang kecil dan nyaman. Namun, campers mulai menyadari bahwa mimpi mereka berlalu tanpa pernah terwujud dan perubahan terus menerus mengancam tempat perkemahan.

3) Para pendaki (Climbers)

Tanpa menghiraukan latar belakang, keuntungan atau kerugian, nasib baik atau buruk, climbers terus mendaki. Climbers adalah pemikir yang selalu memikirkan kemungkinan-kemungkinan dan tidak pernah membiarkan umur, jenis kelamin, ras, cacat fisik atau mental, atau hambatan lainnya menghalangi pendakiannya.

Climbers benar-benar memahami tujuan dan gairah dari semua hal yang mereka kerjakan. Mereka mengetahui bagaimana perasaan gembira yang sesungguhnya dan mengenalinya sebagai anugerah dan imbalan atas pendakian yang telah dilakukan. Karena mengetahui bahwa mencapai puncak itu tidak mudah, maka climbers tidak pernah melupakan kekuatan dari perjalanan yang pernah ditempuhnya. Climbers mengetahui bahwa imbalan datang dalam bentuk manfaat-manfaat jangka panjang dan langkah-langkah kecil sekarang ini akan membawanya pada kemajuan-kemajuan di kemudian hari. Climbers sangat gigih, ulet dan tabah. Mereka terus bekerja keras saat mendaki. Climbers menempuh kesulitan dengan keberanian dan disiplin sejati. Meskipun demikian, climbers juga manusia biasa. Kadang-kadang mereka merasa bosan dengan pendakian. Mereka mungkin mengalami keragu-raguan, kesepian, dan sakit hati. kadang-kadang mereka berkumpul di perkemahan campers untuk memulihkan kekuatan dan mengumpulkan tenaga untuk pendakian berikutnya sedangkan campers menetap di perkemahan.

2.1.4 Cara meningkatkan Adversity Quotient dalam Perspektif barat

Menurut Stoltz (1997), respons terhadap kesulitan dan tingkatan AQ seseorang dapat diperbaiki dengan menggunakan teknik LEAD (Listen, Explore, Analyze dan Do) yang berasal dari riset dan pengalaman dunia nyata. Teknik ini diadaptasi dari karya beberapa peneliti berpengaruh dalam psikologi kognitif, terutama model ABC Albert Ellis yang menggunakan model perilaku rasional-emotif.

Listen: Dengarkanlah respons anda terhadap kesulitan.

·         Apakah itu respons AQ yang tinggi atau rendah?

·         Pada dimensi-dimensi manakah respons itu paling tinggi atau paling rendah?

Explore: Jajakilah asal usul dan pengakuan Anda atas akibatnya

·         Apakah kemungkinan asal usul kesulitan ini?

·         Mengingat asal usulnya, seberapa banyakkah yang merupakan kesalahan saya?

·         Secara khusus, apakah saya dapat mengerjakannya dengan lebih baik lagi?

·         Aspek-aspek apa sajakah dari akibat-akibatnya yang harus saya akui?

·         Apa yang tidak harus saya akui?

Analyze: Analisislah bukti-buktinya

·         Apa buktinya bahwa saya tidak memiliki kendali?

·         Apa buktinya bahwa kesulitan harus menjangkau wilatah-wilayah lain kehidupan saya?

·         Apakah buktinya bahwa kesulitan harus berlangsung lebih lama daripada semestinya?

Do : Lakukan sesuatu

·         Tambahan informasi apakah yang saya perlukan?

·         Apa yang bisa saya lakukan untuk mendapatkan sedikit kendali atas situasi ini?

·         Apa yang bisa saya lakukan untuk membatasi jangkauan kesulitan ini?

·         Apa yang bisa saya lakukan untuk membatasi berapa lama berlangsungnya kesulitan ini dalam keadaannya yang sekarang?

Rangkaian LEAD didasarkan pada pengertian bahwa kita dapat mengubah keberhasilan kita dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan berpikir kita. Perubahan diciptakan dengan mempertanyakan pola-pola lama dan secara sadar membentuk pola-pola baru. Rangkaian LEAD memiliki efek kimiawi pada otak. LEAD memperkuat rasa pengendalian melalui pengakuan yang lebih besar dan komitmen untuk bertindak. Secara fisiologis, otak merespons rasa pengendalian yang meningkat ini dengan meningkatkan neurotransmitter yang secara positif akan mempengaruhi fungsi-fungsi kekebalan dan kesehatan.

2.2 Adversity Quotient dalam perspektif Islam

2.2.1 Pengertian Adversity Quotient dalam perspektif Islam

Merujuk pada konesp Barat, terdapat sebuah kecerdasan dalam menghadapi kesulitan yang disebut dengan Adversity Quotient (AQ). Bila kita melihat pada Al-Qur’an terdapat penjelasan dan dorongan agar manusia senantiasa dapat berjuang untuk mengatasi kesulitan dan senantiasa berlapang dada. Tidak hanya berjuang dengan kemampuan diri, di dalam konsep Islam juga terdapat doa dan harapan yang menjadi pendorong umat Islam agar dapat menjadi sukses dan mencapai tujuan. Firman Allah SWT.

Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu? dan Kami telah menghilangkan daripadamu bebanmu, yang memberatkan punggungmu, dan Kami tinggikan bagimu sebutan (nama)mu,  karena sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan, sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan, maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain, dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap (Q.S. Al-Insyirah: 1-8)

Dalam surat di atas terdapat dua ayat yang diulangi yakni “bersama kesulitan ada kemudahan”. Ayat ini memberi spirit agar setiap manusia mau merenungkan dengan serius bahwa kesulitan, kesengsaraan, kemalangan, dan kesakitan merupakan pintu untuk memasuki rahasia dan hakikat kemudahan, kebahagiaan, dan kedamaian. Dengan kecerdasan ini seseorang dapat dengan mudah mengetahui dan memahami hakikat dari setiap tantangan dan kesulitan. Sehingga, ia senantiasa memiliki spirit untuk selalu mencari jalan dan celah-celah agar dapat menembus esensi tantangan, kesulitan, dan penderitaan itu melalui perjuangan dan pengorbanan (Adz-Dzakiey, 2005).

Menurut Quraish Sihab dalam tafsir Al-Misbah, Allah SWT. dalam ayat 5 dan 6 ini bermaksud menjelaskan salah satu sunnah-Nya yang bersifat umum dan konsisten yaitu “setiap kesulitan pasti disertai atau disusul oleh kemudahan selama yang bersangkutan bertekad untuk menanggulanginya.” Kedua ayat ini memesankan agar manusia berusaha menemukan segi-segi positif yang dapat dimanfaatkan dari setiap kesulitan, karena bersama setiap kesulitan terdapat kemudahan.   Ayat-ayat ini seakan-akan berpesan agar setiap orang mencari peluang pada setiap tantangan dan kesulitan yang dihadapi.

Pada ayat 5 kata al-‘usr berbentuk definit (memakai alif dan lam) demikian pula kata tersebut pada ayat 6. Ini berarti bahwa kesulitan yang dimaksud pada ayat 5 sama halnya dengan kesulitan yang disebutkan pada ayat 6, berbeda dengan yusran. Kata tersebut tidak dalam bentuk definit, sehingga kemudahan yang disebut pada ayat 5 berbeda dengan kemudahan yang disebut pada ayat 6. Hal ini menjadikan kedua ayat tersebut mengandung makna “setiap satu kesulitan akan disusul/dibarengi dengan dua kemudahan.” Kemudahan berganda yang dijanjikan ini dapat diperoleh seseorang dalam kehidupan di dunia ini dan dapat pula dalam arti satu kemudahan di dunia dan satu lainnya di akhirat (Shihab, 2005).

2.2.2 Aspek-Aspek Adversity Quotient dalam perspektif Islam

Dalam konsep Islam, ada beberapa aspek yang menunjukkan bahwa seseorang telah memperoleh Adversity Quotient, antara lain (Adz-Dzakiey, 2005):

1)      Bersikap sabar, yaitu kekuatan jiwa dan hati dalam menerima perbagai persoalan hidup yang berat dan menyakitkan, dan dapat membahayakan keselamatan diri lahir batin. Sikap ini didorong oleh spirit dari firman Allah SWT.

“ dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar. (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan: "Inna lillaahi wa innaa ilaihi raaji'uun" (QS. Al-Baqarah: 155-156).

Indikasi adanya kesabaran adalah adanya sikap tauhidiyyah dalam diri bahwa “diri ini adalah milik Allah SWT. dan akan kembali kepada Allah SWT.” Sikap tauhidiyyah ini akan mengembangkan spirit, energi, dan kekuatan untuk menembus rintangan-rintangan dan ujian-ujian hidup ini dengan baik dan gemilang. Esensi kalimat “inna lillahi wa inna ilaihi raji’un” mengandung energi ketuhanan yang sangat dahsyat bagi yang benar-benar memahami hakikatnya. Sehigga seberat apapun halangan dan rintangan dapat dilewati dengan mudah dan menyelematkan. Sebab, di dalam ketabahan itu Allah SWT. hadir dalam diri dan menggerakkan seluruh aktivitas diri di dalam bimbingan, perlindungan, dan pimpinan-Nya.

Sedangkan dalam Mujib (2007), karakter shabir (yang sabar), yaitu menahan diri (al-habs) atau lebih tepatnya mengendalikan diri. Maksudnya, menahan dan mengendalikan diri dari hal-hal yang dibenci dan menahan lisan agar tidak mengeluh. Karakter shabir dapat menghindarkan seseorang dari perasaan resah, cemas, marah dan kekecauan. Karakter shabir juga menuntut sikap yang tenang untuk (1) menghindari maksiat, (2) melaksanakan perintah, dan (3) menerima cobaan. Firman Allah SWT:

 “Hai orang-orang yang beriman, bersabarlah kamu dan kuatkanlah kesabaranmu dan tetaplah bersiap siaga (di perbatasan negerimu) dan bertakwalah kepada Allah, supaya kamu beruntung” (QS. Ali Imran: 200)

Jika seseorang telah belajar bersabar dalam menanggung derita kehidupan dan bencana zaman, bersabar dalam menghadapi orang yang menyakiti dan memusuhinya, bersabar dalam beribadah dan taat kepada Allah, serta dalam melawan hawa nafsu dan dorongan-dorongannya, dan bersabar dalam bekerja dan berproduksi maka ia akan menjadi orang yang berkepribadian yang matang, seimbang, utuh, produktif, dan aktif. Demikian pula ia akan terhindar dari kegelisahan dan kegoncangan jiwa (Najati, 2001).

Rasulullah SAW. telah mengajari para sahabatnya agar menganggap setiap penyakit maupun musibah yang menimpa diri mereka sebagai cobaan dari Allah  SWT. Melalui cobaan itulah Allah akan mengangkat derajat mereka, mengampuni beberapa kesalahan, dan menuliskan beberapa kebaikan untuknya. Pengajaran Rasulullah mampu menanamkan kesabaran pada diri para sahabat dalam menghadapi kehidupan. Mereka semakin tegar menerima berbagai macam musibah dengan perasaan ridha karena mereka menganggapnya sebagai takdir Allah SWT (Najati, 2003).

Rasulullah SAW. bersabda.

“Tidak ada sebuah penyakit, rasa lelah, maupun rasa sedih yang menimpa seorang mukmin sampai (hanya sekedar) rasa gundah yang mengganggunya, kecuali hal itu akan melebur keburukan-keburukannya” (HR. Bukhari, Muslim, Turmudzi).

2)      Bersikap optimis dan pantang menyerah, yaitu hadirnya keyakinan yang kuat bahwa bagaimana pun sulitnya ujian, cobaan, dan halangan yang terdapat dalam hidup ini pasti dapat diselesaikan dengan baik dan benar selama adanya upaya bersama Allah SWT. dan lenyapnya sikap keputusasaan dalam proses meniti rahmat-rahmat-Nya yang bertaburan di dalam kehidupan ini dengan perbagai bentuk, macam, dan rupanya. Firman Allah SWT.

¼çms9 ×M»t7Ée)yèãB .`ÏiB Èû÷üt/ Ïm÷ƒy‰tƒ ô`ÏBur ¾ÏmÏÿù=yz ¼çmtRqÝàxÿøts† ô`ÏB ÌøBr& «!$# 3 žcÎ) ©!$# Ÿw çŽÉitóム$tB BQöqs)Î/ 4Ó®Lym (#rçŽÉitóム$tB öNÍkŦàÿRr'Î/ 3 !#sŒÎ)ur yŠ#u‘r& ª!$# 5Qöqs)Î/ #[äþqß™ Ÿxsù ¨ŠttB ¼çms9 4 $tBur Oßgs9 `ÏiB ¾ÏmÏRrߊ `ÏB @A#ur ÇÊÊÈ  

“Bagi manusia ada malaikat-malaikat yang selalu mengikutinya bergiliran, di muka dan di belakangnya, mereka menjaganya atas perintah Allah. Sesungguhnya Allah tidak merobah keadaan sesuatu kaum sehingga mereka merobah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri, dan apabila Allah menghendaki keburukan terhadap sesuatu kaum, maka tak ada yang dapat menolaknya; dan sekali-kali tak ada pelindung bagi mereka selain Dia.” (QS. Ar-Ra’d: 11)

Ÿwur (#qÝ¡t«÷ƒ($s? `ÏB Çy÷r§‘ «!$# ( ¼çm¯RÎ) Ÿw ß§t«÷ƒ($tƒ `ÏB Çy÷r§‘ «!$# žwÎ) ãPöqs)ø9$# tbrãÏÿ»s3ø9$#  

“Dan jangan kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah, melainkan kaum yang kafir” (QS. Yusuf: 87)

Kedua ayat di atas memberikan spirit kepada kita agar tidak berhenti dan hilang semangat  dalam melakukan perbaikan diri dari perbagai aspek kehidupan. Keputusasaan adalah suatu penyakit ruhani yang dapat melumpuhkan potensi esensial seorang manusia, bahkan Allah SWT. memasukkan mereka ke dalam golongan orang-orang yang ingkar kepada-Nya.

Beratnya rintangan di dalam kehidupan dunia ini merupakan tangga untuk mendaki dan menuju kepada kemuliaan dan keagungan hakikat diri di hadapan Allah SWT. dan makhluk-Nya. Sikap optimis dan semangat pantang menyerah adalah doa yang hidup dan menghasilkan tenaga dan kekuatan yang hebat di dalam jiwa. Demi semangat untuk mewujudkan sikap ini, Rasulullah Saw. bersabda, bahwa Allah SWT. telah berfirman:

“ Siapa saja yang telah mengerjakan kebaikan maka baginya ada sepuluh lipat ganda pahalanya, bahkan mungkin lebih. Dan siapa yang mengerjakan kejahatan maka balasan kejahatan itu satu lawan satu, bahkan mungkin diampunkan. Dan siapa saja yang mendekat kepada-Ku sejengkal, Aku mendekat kepadanya sehasta. Dan siapa saja yang mendekat kepada-Ku sehasta, Aku akan mendekat kepadanya sedepa. Dan siapa saja yang datang kepada-Ku dengan berjalan, Aku akan berlari menghampirinya. Dan siapa saja yang menjumpai Aku dengan sepenuh bejana bumi yang berisi kesalahan, tetapi ia tidak menyekutukan Aku dengan seuatu apa pun, niscaya Aku akan menemuinya dengan ampunan sebanyak itu juga. “ (HR Muslim)

3)      Berjiwa besar, yakni hadirnya kekuatan untuk tidak takut mengakui kekurangan, kesalahan, dan kekhilafan diri, lalu hadir pula kekuatan untuk belajar dan mengetahui bagaimana cara mengisi kekurangan diri dan memperbaiki kesalahan diri dari orang lain dengan lapang dada.

Indikasi adanya sikap berjiwa besar itu dapat dipahami dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Labmend (1994) bahwa perilaku manajer yang berhasil dalam pencapaian target dan pengembangan anak buahnya antara lain:

a. Sikap mereka terbuka (open minded). Mereka tidak mempunyai rasa dendam terhadap anak buahnya, bahkan mereka merasa senang bila anak buahnya dapat bekerja dan segera menguasai pekerjaan yang secara langsung akan meringankan tugasnya sebagai manajer.

b. Tidak ada penghalang komunikasi (communication barriers). Mereka mampu berkomunikasi secara lancar, terbuka, dan akrab antara dirinya dan anak buahnya. Sehingga pesan-pesan atau instruksi dapat dilaksanakan oleh anak buahnya dengan benar tanpa merasakan beban pada diri anak buahnya.

c. Memaafkan dan melupakan (to forgive and to forget). Bila ada kesalahan, betapa pun  besarnya kesalahan yang dilakukan oleh anak buahnya mereka terbuka untuk memaafkan. Yang lebih penting lagi adalah melupakannya untuk kemudian secara bersama-sama melakukan perbaikan. Menurut pada manajer tersebut, sikap memaafkan dan melupakan kesalahan merupakan bagian dari cara dirinya untuk memotivasi anak buahnya. Sehingga mereka bekerja tanpa merasa ada beban yang dapat menghalangi pelaksaaan tugasnya di lapangan.

Spirit ini dapat dipahami sebagaimana firman Allah SWT.   

É‹è{ uqøÿyèø9$# óßDù&ur Å$óãèø9$$Î/ óÚ̍ôãr&ur Ç`tã šúüÎ=Îg»pgø:$# ÇÊÒÒÈ  

“Jadilah engkau pema'af dan suruhlah orang mengerjakan yang ma'ruf, serta berpalinglah dari pada orang-orang yang bodoh” (QS. Al-A’raf: 199).

4)      Berjihad, yaitu pengerahan seluruh potensi dalam menangkis serangan musuh. Dalam makna yang lebih luas adalah segala bentuk usaha maksimal untuk penerapan ajaran Islam dan pemberantasan kejahatan serta kezaliman, baik terhadap diri pribadi maupun dalam masyarakat.

Ibu Al-Qayyim mengemukakan bahwa jika dilihat dari pelaksanaannya, jihad dapat dibagi menjadi tiga bentuk, yakni:

Pertama, jihad mutlak, yakni perang melawan musuh di medan pertempuran.

Kedua, jihad hujjah, yaitu jihad yang dilakukan dalam berhadapan dengan pemeluk agama lain dengan mengemukakan argumentasi yang kuat, sebagimana firman Allah SWT.

Ketiga, jihad ‘umm, yaitu jihad yang mencakup aspek kehidupan, baik yang bersifat moral maupun yang bersifat material, terhadap diri sendiri maupun terhadap orang lain di tengah-tengah masyarakat. Jihad seperti ini dapat dilakukan dengan pengorbanan harta, jiwa, tenaga, waktu, dan ilmu pengetahuan yang dimiliki. Jihad ini juga bersifat berkesinambungan, tanpa dibatasi oleh ruang dan waktu, dan bisa dilakukan terhadap musuh yang nyata, setan, atau hawa nafsu. Pengertian musuh yang nyata di sini, di samping perang, juga berarti semua tantangan yang dihadapi umat Islam, seperti kemiskinan, kebodohan, dan keterbelakangan. Jihad terhadap setan mengandung pengertian berusaha untuk menghilangkan hal-hal yang negatif yang membahayakan umat manusia. Sedangkan jihad terhadap hawa nafsu adalah sikap pengendalian diri agar cara bertindak dan berkomunikasi dengan orang lain tidak menyimpang dari ketentuan Islam.

Secara esensial, jihad adalah kekuatan yang muncul dari dalam diri, ruhani, dan jiwa untuk mewujudkan suatu cita-cita ketuhanan (kebaikan di bumi dan di langit, di dunia hingga akhirat) dengan perjuangan, pengorbanan tanpa mengenal lelah, dan tidak takut menghadapi penderitaan, rasa sakit, ancaman, dan kematian hingga titik darah yang terakhir (Adz-Dzakiey, 2005).

2.2.3 Tingkatan kecerdasan berjuang dalam Islam

Bila merujuk pada struktur kepribadian Islam, Adversity Quotient terbagi menjadi tiga tingkatan yang terdiri dari (Mujib, 2007):

1) Tingkatan Terendah

Tingkatan paling rendah ini, yang disebut dengan quitters dalam perspektif  Barat, dapat disesuaikan dengan kepribadian ammarah yang cenderung mengejar prinsip-prinsip kenikmatan. Ia menarik kalbu manusia untuk melakukan perbuatan-perbuatan yang rendah sesuai dengan naluri primitifnya sehingga ia merupakan tempat dan sumber kejelekan dan kepribadian tercela. Hawa nafsu membuatnya tuli dan buta dan cenderung mengajak pada kebatilan. Kepribadian ini tergolong menganiaya diri. Ciri kepribadian ini adalah tidak membekali diri untuk menuju pada tujuan hidupnya, bahkan ia menyia-nyiakan dan berbekal dengan sesuatu yang justru menganggu perjalanannya. Di tempat tujuan ia akan merugi dan menyesal.

Kepribadian ammarah dipengaruhi oleh dua macam daya yaitu daya syahwat  dan gadhab. Kesempurnaan daya ghadab, yang terkendali oleh kalbu mengarahkan individu untuk berjihad. Ibn Maskawaih dan Al-Ghazali menyatakan bahwa apabila daya ghadhab mencapai puncaknya maka ia mampu mencapai keberanian. Sifat-sifat keberanian (al-syaja’ah) diantaranya adalah: (1) sabar dalam mengendalikan hawa nafsu; (2) kebesaran jiwa untuk mencapai perbuatan luhur dan meninggalkan perbuatan yang hina; (3) tegar (al-najdah) dalam menghadapi masalah yang rumit; (4) ulet (‘uzam al-himmah) dalam melaksanakan sesuatu; (5) tenang dalam menghadapi kesulitan; (6) tabah dalam mengendalikan kegiatan-kegiatan; (7) menguasai diri dalam berbagai situasi; (8) perkasa dalam mencapai reputasi yang baik.

            Kepribadian ammarah dapat beranjak ke kepribadian yang baik apabila ia telah diberi rahmat oleh Allah SWT. Pendakian kepribadian ammarah menuju ke tingkat kepribadian yang lebih baik hanya dapat mencapai satu tingkat dari tingkatan kepribadian yang ada ke kepribadian lawwamah. Hal itu disebabkan oleh daya hawa nafsu lebih dekat dengan daya akal dan terlalu jauh jaraknya dengan daya kalbu. Pendakian ini pun diperlukan latihan (riyadhah) khusus untuk menekan daya nafsu dari hawa, seperti dengan berpuasa, shalat, berdoa, dan sebagainya.

2) Tingkatan Antara

Tingkatan antara ini dapat disejajarkan dengan kepribadian lawwamah yang berada di antara kepribadian ammarah dan kepribadian muthma’innah. Kepribadian semacam ini telah berusaha meningkatkan kualitas dirinya yang telah dibantu oleh cahaya terang (nurani) tetapi watak gelap (zhulmani)-nya ikut campur dalam pembentukan kepribadian, sehingga ia menjadi bimbang dan bingung. Apakah ia mengikuti nurani ataukah mengikuti watak zhulmani? Kebimbangan itu pada akhirnya akan bermuara pada tiga kemungkinan:

·         Ia akan tertarik dengan watak gelapnya, sehingga ia tetap dalam kualitas rendahnya, yang dalam hal ini berkoalisi dengan hawa nafsu.

·         Ia akan tertatik oleh nurani, sehingga ia bertaubat dan berusaha memperbaiki kualitasnya, yang dalam hal ini berkoalisi dengan kalbu.

·         Ia berada dalam posisi netral. Artinya, perbuatan yang diciptakan tidak bernilai buruk atau bernilai baik, tetapi berguna bagi kelestarian eksistensi manusiawinya sendiri.

Sisi positif bagi kepribadian lawwamah adalah masih bersifat pemula. Artinya, seseorang yang berkepribadian lawwamah masih mulai beranjak dari kepribadian tercela menuju kepada kepribadian yang baik. Peralihan kepribadian ini ditandai dengan adanya taubah dan jihad melawan hawa nafsu. Oleh karena masih bersifat pemula maka kepribadian lawwamah belum mampu menghantarkan manusia pada eksistensi yang sebenarnya. Eksistensi manusia yang sebenarnya akan terwujud apabila manusia telah mewujudkan kepribadian muthmainnah.

3) Tingkatan Tertinggi

Tingkatan tertinggi yang dalam perspektif Barat disebut dengan climber dapat dibandingkan dengan kepribadian muthmainnah karena merupakan tingkatan tertinggi dibandingkan dengan tingkatan sebelumnya. Walaupun demikian penulis berpendapat bahwa kepribadian muthmainnah memiliki kedudukan yang lebih tinggi karena berorientasi teosentris.

Kepribadian muthmainnah adalah kepribadian yang telah diberi kesempurnaan nur kalbu, sehingga dapat meninggalkan sifat-sifat tercela dam tumbuh sifat-sifat yang baik. Kepribadian ini selalu berorientasi ke komponen kalbu untuk mendapatkan kesucian dan menghilangkan segala kotoran, sehingga dirinya menjadi tenang dan tentram.

Kepribadian muthmainnah dapat dicapai ketika jiwa di ambang pintu ma’rifah Allah disertai dengan adanya ketundukan dan kepasrahan. Begitu tenangnya kepribadian ini sehingga ia dipanggil oleh Allah. Firman Allah SWT.

   

“Hai jiwa yang tenang. Kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang puas lagi diridhai-Nya (QS. Al-Fajr: 27-28)

Kepribadian muthmainnah bersumber dari kalbu manusia, sebab hanya kalbu yang mampu merasakan ketenangan. Sebagai komponen yang bernatur ilahiyah kalbu selalu cenderung pada ketenangan dalam beribadah, menyintai, bertaubah, bertawakal, dan mencari ridha Allah SWT. Jadi orientasi kepribadian ini adalah teosentris.

Bentuk-bentuk kepribadian muthmainnah diantaranya adalah keimanan, keyakinan, keikhlasan, tawawkal, taubat, taqarrub pada Allah, sabar, bijaksana, tawadhu’, tenang dan cinta kepada Allah dan rasul-Nya, memenuhi perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya, berani, menjaga diri, jujur, penuh kasih sayang. Atau dalam hadis Nabi SAW. disederhanakan dalam dimensi iman, islam dan ihsan. Semua bentuk tersebut bermotivasi pada teosentris yang berdaya positif.

2.2.4 Cara meningkatkan Adversity Quotient dalam Perspektif Islam

Cara meningkatkan Adversity Quotient ini penulis kaitkan dengan tiga cara dan tahap yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas diri dalam dunia tasawuf yang sering disebut dengan 3-T (takhalli, tahalli dan tajalli) (Mujib, 2015).

            Pertama, tahapan permulaan (al-bidayah) yang disebut dengan takhalli, yaitu mengosongkan diri dari segala sifat-sifat yang kotor yang menutup cahaya ruhani. Pada tahapan ini fitrah manusia merasa rindu kepada Khaliknya. Ia sadar bahwa keinginan untuk berjumpa itu terdapat tabir (al-hijab) yang menghalangi interaksi dan komunikasinya, sehingga ia berusaha menghilangkan tabir tersebut. Perilaku maksiat, dosa dan segala gangguan pada kepribadian merupakan tabir yang harus disingkap dengan cara menutup, menghapus dan menghilangkannya.

Penyakit spiritual ruhani seperti riya’, sombong, marah, dusta, thama’, putus asa dan sebagainya merupakan nuktah-nuktah hitam yang menghalangi perolehan kebahagiaan dan kesejahteraan. Nuktah-nuktah hitam itu dapat meredupkan cahaya keimanan dan kebenaran, sehingga jiwa manusia menjadi gelap dan kelam. Redupnya cahaya spiritual menyebabkan manusia tergelincir ke arah perilaku yang buruk dan tercela dan pada akhirnya menghancurkan kehidupannya, baik di dunia maupun di akhirat (HR. al-Turmudzi dari Abu Hurairah). Bahkan dalam hadis Nabi riwayat Muslim dan Ahmad dari al-Nawas ibn Sim’an al-Anshari dinyatakan: “Dosa adalah kondisi emosi yang membimbangkan di jiwa  dan merasa tidak enak jika perbuatannya itu diketahui oleh orang lain. ”Untuk pembahasan aspek ini Al-Ghazali (1991)  menulis seperempat bagian dalam kitabnya Ihya’ Ulumal-Din. Ditegaskan bahwa “Akhlak yang buruk merupakan penyakit hati dan penyakit jiwa.”

Kedua, tahapan kesungguhan dalam menempuh kebaikan (al-mujahadah) yang disebut dengan tahalli, yakni mengisi dan  menghiasi diri   dengan  sifat-sifat  yang  mulia.  Setelah bersih dari kotoran spiritual kemudian berusaha secara sungguh-sungguh dengan cara  mengisi diri dengan perilaku yang  mulia,  seperti ikhlas, tawadhu’, sabar, syukur, qanaah, tawakkal, ridha dan sebagainya. Tahapan kedua ini harus ditopang oleh tujuh  pendidikan dan  olah  batin (riyadhat al-nafs), yaitu (1) Musyarathah, menetapkan syarat-syarat atau kontrak spiritual agar ia dapat melaksanakan  tugas dengan baik dan menjauhi larangan yang  berfungsi sebagai  kontrol  diri dan memotivasi diri untuk memperoleh nilai lebih dalam berprestasi; (2)Muraqabah, yaitu mawas diri dan penuh waspada dengan segenap kekuatan spiritual, agar  ia selalu  dekat kepada Allah. Tidak untuk memasuki tingkat kesadaran; (3) Muhasabah, yaitu introspeksi, membuat perhitungan atau melihat kembali tingkah laku yang   diperbuat,  apakah sesuai dengan apa yang disyaratkan sebelumnya atau tidak; (4) Mu’aqabah, yaitu menghukum diri karena dalam perniagaan rabbani selalu mengalami kerugian; (5) Mujahadah, yaitu berusaha menjadi baik dengan sungguh-sungguh, sehingga tidak ada waktu, tempat dan keadaan untuk main-main, apalagi melakukan perilaku yang buruk; (6) Mu’atabah, yaitu menyesali dan mencela diri atas perbuatan dosanya ; dan (7) Mukasyafah, yaitu membuka penghalang (hijab) atau tabir agar tersingkap ayat- ayat dan rahasia-rahasia Allah. Mukasyafah juga diartikan jalinan dua jiwa yang jatuh cinta dan penuh kasih sayang, sehingga masing-masing rahasia diketahui satu dengan yang lain.

Ketiga, tahapan merasakan (al-mudziqat) yang disebut dengan tajalli, yaitu munculnya kesadaran rabbani. Pada tahapan ini seorang hamba tidak sekadar menjalankan perintah Khalik-nya dan menjauhi larangan-Nya, namun ia merasakan kelezatan, kedekatan, kerinduan bahkan bersamaan (ma’iyyah) dengan-Nya. Tahapan ini didahului oleh al-fana`(kesadaran  akan ketiadaan materi pada diri) dan al-baqa` (kesadaran akan keberadaan dunia spiritual), sehingga pinjam istilah Maslow, memperoleh pengalaman puncak (peak experience).

BAB III

PENUTUP

3.1 Kesimpulan

Teori Adversity Quotient (AQ) berkembang di Barat sejak akhir 1990-an di mana Intelligence Quotient (IQ) dan Emotional Quotient (EQ) dipandang tidak cukup untuk mencapai kesuksesan hidup yang penuh dengan tantangan. Namun Islam melalui Al Qur’an dan hadis telah banyak  menjelaskan konsep kesuksesan dalam menghadapi tantangan. Salah satunya adalah melalui Surat Al-Insyirah.

Terdapat kesamaan pengertian antara surat Al-Insyirah ini dengan konsep AQ. Stoltz (1997) sebagai penggagas teori AQ mengatakan bahwa AQ adalah kecerdasan untuk mengubah hambatan menjadi peluang. Padahal di dalam surat al-Insyirah, khususnya ayat ke 5 dan 6, Allah telah menjelaskan bahwa “setelah kesulitan ada kemudahan”. Bahkan di dalam tafsir Al-Misbah  dijelaskan bahwa ayat-ayat ini seakan-akan berpesan agar setiap orang mencari peluang pada setiap tantangan dan kesulitan yang dihadapinya

Selanjutnya, aspek-aspek dari AQ dalam konsep Barat diturunkan dari teori-teori kognitif yaitu control, origin, ownership, reach dan endurance. Adapun aspek-aspek AQ dalam konsep Islam terdiri dari karakter-karakter yang baik (mahmudah) yang sebenarnya menurut penulis memiliki konteks yang lebih luas. Namun, indikator AQ dalam konsep Islam pada makalah ini disesuaikan dengan konsep AQ dalam konsep Barat, mengacu pada konsep Prophetic Intelligence yang dikemukakan oleh Adz-Dzakiey (2005). Indikator tersebut yaitu sabar, berjiwa besar, optimis, dan jihad.  

Berdasarkan tingkatannya, terdapat tiga kelompok yang memiliki respons berbeda terhadap kesulitan yaitu quitters, campers, dan climbers. Sedangkan tingkatan dalam islam merujuk pada struktur kepribadian islam yang terdiri dari kepribadian ammarah (tingkatan terendah), kepribadian lawwamah (tingkatan antara) dan kepribadian muthmainnah (tingkatan tertinggi). 

Jika dilihat dari cara meningkatkan AQ, pandangan Barat hanya melihat kemampuan manusia dalam mengatasi kesulitan di mana dalam mengatasi kesulitan dan merespon terhadap kesulitan sangat bergantung pada kognitif dan emosi manusia itu sendiri. Hal ini dapat dilihat dari teknik LEAD (Lead, Explore, Analyze, Do) yang berasal dari pendekatan rasional-emotif oleh Albert Ellis. Tetapi cara meningkatkan AQ dalam pandangan Islam meliputi pendekatan spiritual yaitu dengan konsep takhalli, tahalli, dan tajalli.

3.2 Saran

Makalah ini sebaiknya dapat dijadikan bahan introspeksi diri untuk menilai bagaimana kecerdasan kita dalam merespons kesulitan dan mengubah hambatan menjadi peluang baik dalam perpektif Barat maupun dalam perspektif Islam.

DAFTAR PUSTAKA

Adz-Dzakiey, Hamdani Bakran. (2005). Prophetic Intelligence, Kecerdasan Kenabian: Menumbuhkan Potensi Hakiki Insani Melalui Pengembangan Kesehatan Ruhani. Yogyakarta: Islamika.

Mujib.A. (2007). Kepribadian dalam Psikologi Islam. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

Mujib, A. (2015). Implementasi Psiko-Spiritual dalam Pendidikan Islam. Madania, 19 (2). 195-204.

Mujib, A. & Mudzakir, J. (2002). Nuansa-Nuansa Psikologi Islam. Jakarta: PT RajaGrafindo Persada.

Najati, M. U. (2003). Al-Hadiitsun-Nabawiy wa ‘Ilmun Nafs.  Psikologi dalam Tinjauan Hadis Nabi SAW. Wawan Djunaedi Soffandi (terj). Jakarta: Mustaqim. 

Najati, M.U. (2001). Al Qur’an wa Ilm an-Nafs. Al-Quran dan Psikologi. Tb. Ade Asnawi (terj). Jakarta: Aras Pustaka.

Stoltz, P. G. (2003). Adversity Quotient : Turning Obstacles into Opportunities. Adversity Quotient: Mengubah Hambatan Menjadi Peluang. T. Hermaya (terj.). Jakarta: Grasindo.